Consejos para usar tacones altos - Cultura

Consejos para usar tacones altos

Algunas recomendaciones para no sufrir las molestias que este calzado puede provocar

Autor:

José Luis Estrada Betancourt

Si quieres lucir tacones sin sufrir las molestias que este calzado puede provocar, te recomendamos:

1. Asegúrate de usar el tamaño correcto de calzado.

Es necesario medirse el pie al menos una vez al año, considerando tanto el ancho como la longitud. Según algunas fuentes consultadas, para elegir el número correcto, debes multiplicar la medida del pie en centímetros por 1,5. Por ejemplo, si tu pie mide 26 centímetros, tu talla sería una 39 (26 x 1,5 = 39). Como al caminar el pie se estira, es recomendable añadir un centímetro a nuestra medida.

2. Conoce tu tipo de pie.

Es recomendable saber si tienes pie plano o arco alto. Si no lo sabes, puedes humedecer tu pie y marcarlo en un pedazo de papel. Al observar la mancha, verás cuánto se aplana tu pie o qué tan alto es tu arco.

3. Mientras más grueso el tacón, mejor.

Evita los tacones delgados (aguja) porque hacen que el pie se tambalee. Si aún así deseas usarlos, elige aquellos con el talón firme, pues pueden provocar dolor e incluso deformaciones en el pie.

4. Evita las suelas delgadas.

Busca zapatos que tengan algo de plataforma en lugar de las suelas delgadas, porque estas generalmente causan más dolor en el pie.

5. Descansa tus pies y estíralos de vez en cuando.

Tómate tiempo para sacarte los zapatos y dejar tus pies descansar al menos un rato. Procura estirarlos.

6. Prueba un zapato con mayor cobertura en la parte superior.

Mientras más cubierta está la parte superior del pie, es mejor. Las sandalias que tienen solo correas, son más molestas. Por ello, elige aquellas con las cintas más gruesas que cubran más el pie, sobretodo si se es propenso a las ampollas y heridas por la fricción.

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