Compartimos información sobre un curso de yoga con técnicas ajustadas a la vida moderna
¿Te has fijado cómo suspiras cuando te gana la tristeza, o la nostalgia, o la resignación? ¿Y cómo te agitas cuando estás muy alegre, o con rabia, o miedo de las circunstancias? Tus patrones de respiración están vinculados con tus emociones, y esa es una buena noticia, porque si aprendes a controlar los primeros manejarás mejor las segundas.
Si te animas a probar el curso básico de El Arte de Vivir, aprenderás a dominar tus energías y estados de ánimo con respiración, movimientos y meditación. Es yoga con técnicas ajustadas a la vida moderna, para que puedas hacerlo en casa sin demasiados requisitos. Si te interesa saber cómo inscribirte, contacta a la instructora cubana Katia Peón en el número 54290166, o escríbeme al 52164148 y te cuento más.
El próximo curso en La Habana será del 5 al 8 de diciembre. En las demás provincias se imparten a medida que se forman los grupos, así que tu llamada puede hacer la diferencia.
23
