¡A sudar! - De impacto

¡A sudar!

Autor:

José Luis Estrada Betancourt

La cuclilla debería formar parte de la rutina diaria de todos: es relativamente sencilla y se puede hacer en cualquier lugar, y no requiere de aparatos. A veces se piensa que es un ejercicio para las piernas en particular, pero beneficia el cuerpo completo, incluyendo sus músculos abdominales… Con ella se quema más grasa, se mantiene la movilidad y el equilibrio, y favorece la eliminación de residuos.

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