Juventud Rebelde - Diario de la Juventud Cubana

A sudar!

Autores:

José Luis Estrada Betancourt
Rolando Padilla Hernández

Aquí te dejamos un ejercicio de trabajo cardiovascular que te hará sudar: pasos atrás. Parado y con las manos extendidas hacia adelante, mueve una pierna hacia atrás. Recupera la posición inicial y mueve la otra. Hazlo de forma constante y rítmica. Si deseas un poco más de dificultad haz un leve salto mientras cambias de pierna. Son suficientes unas 15 repeticiones con intervalos de 15 segundos de recuperación.

Comparte esta noticia

Enviar por E-mail

  • Los comentarios deben basarse en el respeto a los criterios.
  • No se admitirán ofensas, frases vulgares, ni palabras obscenas.
  • Nos reservamos el derecho de no publicar los que incumplan con las normas de este sitio.